Komplexe posttraumatische Belastungsstörung (KPTBS)
Wenn frühere Erfahrungen das heutige Leben prägen
Vielleicht gibt es Gefühle oder Reaktionen, die Sie an sich selbst nur schwer verstehen. Vielleicht geraten Sie in bestimmten Situationen schnell in Anspannung, ziehen sich zurück oder erleben Nähe und Vertrauen als schwierig. Möglicherweise fällt es Ihnen auch schwer, sich selbst mit Verständnis und Mitgefühl zu begegnen.
Solche Erfahrungen können mit belastenden Erlebnissen zusammenhängen, insbesondere wenn diese über längere Zeit angedauert haben oder sich wiederholt haben. Die komplexe posttraumatische Belastungsstörung (KPTBS) beschreibt mögliche Folgen solcher Erfahrungen.
Zu verstehen, wie frühere Erfahrungen das heutige Leben beeinflussen können, ist häufig ein wichtiger erster Schritt. Dabei geht es nicht darum, Sie auf das Erlebte oder eine Diagnose zu reduzieren, sondern darum, einen verständnisvolleren Blick auf die eigenen Reaktionen zu entwickeln.
Denn auch wenn frühere Erfahrungen Spuren hinterlassen haben, müssen sie nicht bestimmen, wie Ihr Leben heute und in Zukunft aussieht.
Was ist eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung?
Eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung (KPTBS) kann entstehen, wenn Menschen über längere Zeit oder wiederholt traumatischen Erfahrungen ausgesetzt waren – insbesondere dann, wenn sie sich diesen Situationen kaum oder gar nicht entziehen konnten.
Solche Erfahrungen können beispielsweise in der Kindheit, in engen Beziehungen oder unter anderen anhaltend bedrohlichen Lebensumständen gemacht werden.
Die KPTBS umfasst die grundlegenden Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Dazu gehören das ungewollte Wiedererleben traumatischer Erfahrungen mit dem Gefühl, das Geschehen erneut zu erleben, die Vermeidung belastender Erinnerungen oder Situationen sowie ein anhaltendes Gefühl von Bedrohung.
Darüber hinaus zeigen sich bei einer KPTBS anhaltende Schwierigkeiten in drei weiteren Bereichen:
- der Regulation von Gefühlen,
- dem eigenen Selbstbild und
- der Gestaltung zwischenmenschlicher Beziehungen.
Wie sich diese Schwierigkeiten äußern und wie stark sie ausgeprägt sind, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Wie kann sich eine KPTBS zeigen?
Die Auswirkungen traumatischer Erfahrungen können im Alltag auf unterschiedliche Weise spürbar werden. Manche Reaktionen sind deutlich wahrnehmbar, andere haben sich über die Jahre so vertraut angefühlt, dass ihr Zusammenhang mit früheren Erlebnissen zunächst nicht erkennbar ist.
Die grundlegenden Symptome einer PTBS
Belastende Erinnerungen, Vermeidung und ein anhaltendes Gefühl von Bedrohung
Manchmal drängen sich Erinnerungen an frühere Erlebnisse ungewollt auf oder fühlen sich so gegenwärtig an, als würde das Erlebte erneut geschehen. Bestimmte Situationen, Geräusche, Worte oder Begegnungen können intensive Gefühle und körperliche Reaktionen auslösen.
Vielleicht vermeiden Sie deshalb Dinge, die Sie an frühere Erfahrungen erinnern. Möglicherweise sind Sie auch häufig angespannt, besonders wachsam oder schreckhaft und finden nur schwer zur Ruhe – selbst dann, wenn gegenwärtig keine Gefahr besteht.
Zusätzliche Merkmale einer KPTBS
Neben den grundlegenden PTBS-Symptomen treten bei einer KPTBS anhaltende Schwierigkeiten in drei weiteren Bereichen auf.
Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen
Gefühle können sehr intensiv und überwältigend sein oder sich nur schwer beruhigen lassen. In anderen Momenten erleben Sie vielleicht eine innere Leere, fühlen sich wie betäubt oder von Ihren eigenen Gefühlen abgeschnitten. Auch ein Wechsel zwischen starker Anspannung und emotionalem Rückzug ist möglich. Das kann viel Kraft kosten und den Alltag erheblich belasten.
Ein belastetes Selbstbild
Vielleicht sind Ihnen Gedanken vertraut wie „Ich bin nicht gut genug“, „Ich bin schuld“ oder „Mit mir stimmt etwas nicht“. Scham, Schuldgefühle oder tief verwurzelte Selbstzweifel können das Bild prägen, das Sie von sich selbst haben.
Solche Überzeugungen können im Zusammenhang mit früheren Erfahrungen entstanden sein und sich über lange Zeit verfestigt haben. Auch wenn sie sich sehr vertraut oder wahr anfühlen, sagen sie nichts über Ihren Wert als Mensch aus.
Schwierigkeiten in Beziehungen
Der Wunsch nach Nähe und Verbundenheit kann groß sein, während es gleichzeitig schwerfällt, anderen Menschen zu vertrauen oder sich in Beziehungen sicher zu fühlen.
Vielleicht fällt es Ihnen schwer, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen oder auszudrücken. Möglicherweise erleben Sie Angst vor Zurückweisung, reagieren empfindlich auf Veränderungen im Verhalten anderer oder ziehen sich zurück, obwohl Sie sich eigentlich Nähe wünschen.
Nicht jeder Mensch erlebt diese Schwierigkeiten auf die gleiche Weise. Auch können ähnliche Reaktionen andere Ursachen haben. Wenn Sie sich in einigen Beschreibungen wiedererkennen, bedeutet das deshalb nicht automatisch, dass eine KPTBS vorliegt. Eine fachliche diagnostische Abklärung kann helfen, die Beschwerden und ihre möglichen Zusammenhänge besser einzuordnen.
Wie ich Sie bei KPTBS in meiner Praxis in Duisburg begleiten kann
In meiner Praxis möchte ich Ihnen einen geschützten Rahmen bieten, in dem Ihre Erfahrungen und Ihr gegenwärtiges Erleben Raum haben.
Gemeinsam schauen wir, welche Schwierigkeiten Sie heute belasten und was Ihnen helfen kann, mit Ihren Reaktionen umzugehen. Dabei berücksichtigen wir Ihre persönlichen Möglichkeiten, vorhandene Ressourcen und die Bedeutung von Sicherheit in der therapeutischen Beziehung.
Sie müssen belastende Erlebnisse nicht ausführlich schildern, bevor wir gemeinsam an Ihren heutigen Schwierigkeiten arbeiten können.